1. 수족구병이란?
수족구병(Hand-Foot-Mouth Disease, HFMD)은 주로 영유아와 소아에서 흔히 발생하는 급성 바이러스성 전염병입니다.
- 원인: 콕사키바이러스(Coxsackievirus A16), 엔테로바이러스71 등
- 특징: 손바닥, 발바닥, 입안에 물집·발진·궤양이 생기며 발열을 동반
- 계절: 여름~초가을에 유행하지만 최근엔 연중 발생
👉 대부분은 경미하게 지나가지만, 드물게 뇌수막염, 뇌염, 마비증상 같은 합병증을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.
2. 주요 증상
(1) 초기 증상
- 3~5일 잠복기 후 갑작스런 발열 (38~39도)
- 피곤함, 식욕 저하, 목 통증
- 어린아이는 보채거나 밥을 거부
(2) 전형적인 증상
- 입안: 혀, 잇몸, 구강 점막에 작은 물집·궤양 → 통증 심해 음식 섭취 어려움
- 손발: 손바닥·발바닥에 붉은 발진과 수포
- 엉덩이·무릎: 때때로 발진 동반
(3) 합병증 의심 증상
- 고열이 3일 이상 지속
- 구토·두통·경련·의식 저하
- 호흡곤란, 마비 증상
👉 위 증상이 나타나면 즉시 병원 진료 필요
3. 전염 경로
수족구병은 전염력이 매우 강합니다.
| 비말 감염 | 기침, 재채기 시 침방울로 전파 |
| 접촉 감염 | 장난감, 수건, 식기 등 오염된 물건 접촉 |
| 분변-경구 감염 | 바이러스가 변으로 배출 → 손·음식 통해 전파 |
👉 증상이 없어도 잠복기 동안 전염 가능 → 어린이집·유치원 집단감염 발생 빈번
4. 치료 방법
현재 특별한 항바이러스제 없음. 대부분은 7~10일 내 자연 회복합니다.
- 해열제: 고열 시 아세트아미노펜(타이레놀)
- 수분 보충: 탈수 예방 (전해질 음료, 미지근한 물)
- 부드러운 음식: 죽, 미음, 요구르트 (뜨겁고 짠 음식은 피하기)
- 구강통증 완화: 얼음물, 차가운 음식, 의사 처방 구강용 젤
👉 항생제는 효과 없음 (세균이 아니라 바이러스 질환).
5. 예방법
(1) 생활 속 예방법
- 손 씻기 철저: 비누로 30초 이상
- 개인 용품 구분 사용: 수건·컵·식기 따로
- 장난감·집기 소독: 염소계 소독제, 알코올 티슈 사용
- 환기: 실내 공기 자주 교체
(2) 집단생활 예방법
- 유치원·어린이집에서 확진자 발생 시 즉시 격리
- 증상 사라진 후 최소 1주일간은 외부 활동 자제
6. 부모가 꼭 알아야 할 관리 포인트
| 아이가 밥을 안 먹음 | 강요하지 말고, 시원한 음료·부드러운 음식 제공 |
| 열이 높음 | 해열제 투여, 체온 38.5℃ 이상 지속 시 병원 |
| 물집 터짐 | 긁지 않도록 주의, 2차 세균 감염 예방 |
| 형제 자매가 있음 | 식기·수건 분리, 최대한 격리 생활 |
7. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 수족구병은 어른도 걸릴 수 있나요?
👉 네. 성인도 감염될 수 있으나, 대부분은 가볍게 지나갑니다.
Q2. 예방접종이 있나요?
👉 현재 한국에는 예방백신 없음. 중국·동남아 일부 국가에서만 EV71 백신 사용.
Q3. 몇 번이고 걸리나요?
👉 네. 원인 바이러스 종류가 다양해서 재감염 가능합니다.
8. 결론
수족구병은 대부분 가볍게 지나가지만 전염력이 매우 강한 질환입니다.
따라서 손 씻기, 개인위생, 격리가 최선의 예방법입니다.
부모님은 아이의 증상을 세심히 관찰하고,
고열·경련·신경학적 이상이 보이면 지체 없이 병원을 방문해야 합니다.
📌 요약 정리
- 원인: 엔테로바이러스, 콕사키바이러스
- 증상: 발열, 손·발·입 물집/발진
- 전염 경로: 비말, 접촉, 분변-경구
- 치료: 대증요법(해열제, 수분 보충, 휴식)
- 예방법: 손 씻기, 소독, 격리
- 합병증: 뇌염, 마비, 드물게 사망 → 주의 필요
✅ 수족구병에 좋은 음식
- 수분 보충 음식
- 미지근한 물, 보리차, 이온음료 → 탈수 예방
- 부드러운 음식
- 미음, 죽, 계란찜, 바나나, 요거트 → 입안 궤양으로 씹기 힘들 때 적합
- 시원한 음식
- 얼음물, 아이스크림, 차가운 과일퓨레 → 입안 통증 완화
- 비타민·미네랄 풍부한 과일
- 수박, 멜론, 배 → 수분 공급 + 면역력 보조
✅ 피해야 할 음식
- 자극적인 음식
- 매운 음식, 짠 음식, 신맛 강한 과일(귤, 오렌지 등) → 구강 통증 악화
- 뜨겁거나 딱딱한 음식
- 뜨거운 국, 튀김, 과자류 → 궤양 부위 자극
- 탄산·가당 음료
- 콜라, 사이다 등은 구강 통증 심화 + 탈수 위험
📌 수족구병 정리 표
| 수분 보충 | 미지근한 물, 보리차, 이온음료 | 탄산음료, 카페인 음료 |
| 구강 자극 | 부드러운 죽, 계란찜, 요거트 | 매운 음식, 짠 음식, 신 과일 |
| 통증 완화 | 아이스크림, 시원한 과일퓨레 | 뜨거운 국, 딱딱한 과자 |
| 면역 보조 | 바나나, 수박, 배, 멜론 | 기름진 튀김류 |
“수족구병은 주로 영유아에게 발생하는 바이러스성 전염병으로 손발과 입안에 발진과 물집, 궤양이 생기며 고열과 식욕 저하를 동반하는데, 특별한 치료제는 없고 대부분 7~10일 내 자연 회복되며, 치료의 핵심은 해열제를 통한 열 조절, 충분한 수분 보충, 부드럽고 시원한 음식 섭취이고, 특히 수분이 풍부한 수박이나 보리차, 미음, 계란찜, 요거트 등이 도움이 되며 매운 음식이나 짠 음식, 뜨거운 국물, 딱딱한 과자, 탄산음료는 피해야 하며, 전염력이 강하기 때문에 손 씻기와 개인 위생, 장난감 소독, 격리가 최선의 예방법이고, 고열이 3일 이상 지속되거나 경련·의식 저하 같은 합병증 의심 증상이 나타나면 반드시 즉시 병원을 방문해야 한다.”