장염 걸렸을 때 먹어야 할 음식 10가지 & 피해야 할 음식 (5일차 회복식 완벽 가이드)

장염이란 무엇인가? 🤔장염은 세균, 바이러스, 혹은 위생이 불량한 음식을 먹었을 때 장에 염증이 생기는 질환입니다.일반적으로 설사, 복통, 구토, 발열이 주요 증상으로 나타나며, 심한 경우 탈수 증상까지 동반됩니다.특히 여름철이나 환절기에 발생률이 높고, 면역력이 약한 아이나 노인에게서 위험도가 더 큽니다.장염의 치료에서 가장 중요한 것은 수분 보충과 식이요법입니다.약물 치료도 병행될 수 있지만, 음식 관리만 잘해도 회복 속도가 훨씬 빨라집니다.장염 환자가 음식을 조심해야 하는 이유장염에 걸린 상태에서 음식 선택은 단순히 배를 채우는 것 이상의 의미를 갖습니다.장 점막 보호자극적인 음식은 장 점막을 더 손상시켜 회복을 늦춥니다.탈수 예방설사로 인한 수분 손실을 보충하기 위해 수분 공급이 중요합니다.소화..

수족구병 증상·잠복기·예방법 총정리｜좋은 음식·피해야 할 음식까지 한눈에

1. 수족구병이란?수족구병(Hand-Foot-Mouth Disease, HFMD)은 주로 영유아와 소아에서 흔히 발생하는 급성 바이러스성 전염병입니다.원인: 콕사키바이러스(Coxsackievirus A16), 엔테로바이러스71 등특징: 손바닥, 발바닥, 입안에 물집·발진·궤양이 생기며 발열을 동반계절: 여름~초가을에 유행하지만 최근엔 연중 발생👉 대부분은 경미하게 지나가지만, 드물게 뇌수막염, 뇌염, 마비증상 같은 합병증을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.2. 주요 증상 (1) 초기 증상 3~5일 잠복기 후 갑작스런 발열 (38~39도)피곤함, 식욕 저하, 목 통증어린아이는 보채거나 밥을 거부(2) 전형적인 증상 입안: 혀, 잇몸, 구강 점막에 작은 물집·궤양 → 통증 심해 음식 섭취 어려움손발: 손..