장염에 좋은 음식 추천 & 피해야 할 음식 총정리아이부터 어른까지 꼭 알아야 할 회복 밥상 가이드
🩺 장염이란 무엇인가?장염은 세균, 바이러스, 기생충, 또는 음식물 독소에 의해 장 점막에 염증이 생긴 상태입니다. 급성 장염은 여름철에 특히 많으며, 아이들의 경우 면역력이 약해 탈수·합병증 위험이 크기 때문에 음식 관리가 무엇보다 중요합니다.📌 장염 주요 원인 세균 감염: 살모넬라, 대장균, 시겔라 등바이러스 감염: 로타바이러스, 노로바이러스음식물 부패: 덜 익힌 고기, 상한 음식위생 문제: 손 씻기 부족, 오염된 물면역력 저하: 피로, 스트레스, 어린아이✅ 장염 전형적 증상 구토, 설사, 복통발열탈수 증상(갈증, 소변량 감소, 입 마름)기운 없음, 식욕 저하🍚 장염 회복에 좋은 음식 👉 BRAT 식단 세계적으로 장염 회복식으로 권장되는 식단입니다.Banana(바나나) : 칼륨 보충, 소화 쉬..
2025. 9. 16.
